🍎🍋🥝 Como COMER SALUDABLE. Alimentación 🥑 SANA y BALANCEADA 🥣🍉🍋. Beneficios y consejos. Baja de peso.

Para tener una buena alimentación, se recomienda incluir en la dieta diaria todos los grupos de alimentos, la leche y sus derivados, carnes, huevo, pescado, leguminosas, frutas y verduras, cereales así como también grasas y aceite. 

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🍽 La importancia de la alimentación en nuestra vida. Consejos, datos importantes para un buen equilibrio en tu alimentación.

Aquí tienes una lista con algunos de los Alimentos que puedes incluir en tu dieta:

• Ajo.
• Cebollas.
• Hongos.
• Espinaca.
• Salmón.
• Huevos. Preferentemente orgánicos.
• Frutos secos.
• Aguacates.

Por último te recomiendo el consumo de Caldo de Huesos. Consumir este caldo te proporcionará una fuente natural de Colágeno.

En el Video que encontraras en el Siguiente enlace encontraras como hacerlo. https://youtu.be/Ia7VztTsZBg